تقليل تناول المراهقين للملح يحد من إصابتهم بأمراض القلب والجلطات الدماغية بعد البلوغ

أكد باحثون أمريكيون أنه إذا استطاع المراهقون خفض كمية الملح التي يتناولونها يوميا بواقع ثلاثة الاف مليغرام فانهم سيحدون من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية بشكل كبير عندما يكبرون.

وتوقع الباحثون بناء على نتائج تحليل نماذج بالكمبيوتر أن خفض المراهق ثلاثة آلاف مليغرام في الصوديوم الذي يدخل إلى جسمه يمكن أن يخفض ضغط الدم بنسبة تتراوح بين 30 و43 بالمئة في سن البلوغ.

وأظهرت بيانات قدمت في الجلسات العلمية لاجتماع جمعية القلب الامريكية في شيكاغو الأسبوع الماضي أن من من بين الفوائد التي يتم تحقيقها بمرور الوقت مع بلوغ المراهق سن الخمسين انخفاض بين 7 و12 بالمئة في نسبة الاصابة بامراض في الشريان التاجي وانخفاضا بين 8 و14 بالمئة بنسبة الاصابة بازمات قلبية وبين 5 و8 بالمئة بنسبة الاصابة بجلطة دماغية.

قالت الدكتورة كريستين بيبينز - دومينغو المعدة الرئيسية للدراسة وأستاذة الطب وعلم الأوبئة المشاركة في جامعة كاليفورنيا بسان دييغو إن معظم الملح الذي نأكله لانضيفه بأيدينا ولكنه الملح الذي يكون مضافا بالفعل إلى الطعام الذي نأكله.

وتوصي جمعية القلب الأمريكية بالحد من كمية الصوديوم التي يتم تناولها إلى 1500 مليغرام فيما يستهلك المراهقون اكثر من 3800 مليغرام وتعد البيتزا احدى أكبر المشكلات بالنسبة للمراهقين عندما يتعلق الأمر بالصوديوم.

سمعتوااااااااااااا